气候炽热，大家懒得动，喜爱呆在室内吹空调、上网、看电视，长期的坚持一个姿势，致使颈椎病痛苦，那么怎样减轻颈椎病痛苦？减轻颈椎病痛苦要怎样按摩？

　　颈椎病是白领职业病，与长期久坐，姿势不正等要素有着一定的联系。特别是喜爱呆在室内吹空调、上网、看电视，长期的坚持一个姿势，下面膏药贴牌厂家的研制专家就来教你经过穴道按摩减轻颈椎痛苦，不妨试一试。

　　当人的颈部血液不疏通时，颈椎就会发生生硬感，随同而来的就是长期的痛苦、手发麻、走路步态反常等前期颈椎病变表现。

　　穴道按摩减轻颈椎痛苦

　　1、拿捏颈肌

　　做法：将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其他四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。

　　成效：解痉止痛，谐和气血。

　　2、按揉风池穴

　　做法：两手拇指别离按在同侧风池穴（颈后两边凹陷处），其他手指放在头的两边，由轻到重按揉20~30次。

　　成效：疏风散寒，开窍镇痛。

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　　3、对按头部

　　做法：双手拇指别离放在额部两边的太阳穴处，其他四指微分开，放在两边头部，双手一起用力做对按揉动20~30次。

　　成效：清脑明目，振奋精神。

　　4、按摩百会穴

　　做法：将中指或食指按于头顶正中的百会穴，用力由轻到重按揉20~30次。

　　成效：健脑宁神，益气固脱。

　　5、按揉缺盆穴

　　做法：以左（右）手四指置于对侧耳下翳风穴（耳垂后方，耳后的凹陷处）处，沿胸锁乳突肌方向，按揉到缺盆穴（锁骨上缘中点凹陷处）10~20次，留意动作不宜太快和过重，两边交替进行。

　　成效：通经活络，解痉止痛。

    6、贴服膏药

    颈椎病患者不适用贴服药效过大的传统黑膏药，适宜贴打孔黑膏药可以有效的消炎止痛对早期颈椎病可以起到很好的治疗作用。同时膏药贴牌厂家的专家还提醒大家在选择打孔黑膏药时因为市场杂乱无章一定要选择有生产文号的膏药加工厂家生产的产品。