膏药厂家教您怎么秋季补肾

   膏药厂家教您怎么秋季补肾，秋季，暑夏的高温已下降，大家烦躁的心情也随之安静，且秋风带来秋季迷人的风光。此刻切勿因眼前的美景忽略了摄生。很多要素通常在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗费也应在此刻及时弥补，所以秋季亦应格外注重摄生保健。俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋往后气温逐步由升温转成降温，气候尽管迟早凉快，但人很容易厌倦、乏力等。依据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的准则，此刻进补非常适宜。

    水产品

　　鲍鱼、海参、淡菜、泥鳅等都是效果明显的强精食物。鱼、虾、贝类以及海藻类都富含丰厚的微量元素-锌，在这里小编要向我们介绍，锌是构成睾丸激素的首要物质，因而吃水商品是可以增强性欲的。

　　动物内脏

　　动物肾脏猪、羊、狗、牛之肾脏均有补肾气、益精华之成效，例如羊肾甘温，可增强肾气，猪肾咸平，补肾气、利膀胱，狗肾关于增进性功用效果更佳，有一些动物的睾丸可治滑精等症，如公鸡的睾丸。

　　黑五类

　　细研讨“黑五类”中所含的养分成分就会发现，它们个个都是养肾的“能手”。米中的珍品——黑米，也被称为“黑珍珠”，富含丰厚的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖胃、舒筋活血等成效;豆被古人称为肾之谷，黑豆味甘性平，不只形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒润肤的成效，格外适宜肾虚病人;有“养分库房”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功用;核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、问非顶穿的效果，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;黑芝麻性平味甘，有补肝肾、润五脏的效果，对因肝肾精血缺乏致使的晕厥、白发、掉发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健效果。这五种食物一同熬粥，更是可贵的养肾佳品。

　　秋补肾粥

　　枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少量，同煮成粥。有利肾阴、补肾阳、固精强腰的效果，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所构成的的腰脊痛苦、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

　　杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的效果，适用于中老年人肝肾缺乏所构成的的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

　　补肾汤

　　鹿茸枸杞猪腰子汤：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。成效：补肾阳，适于因肾阳亏本而构成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

　　冬虫夏草淮山鸭汤：虫草15克，淮山20克，鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。成效：滋阴补肾，适用于因肾阴缺乏而致使的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

   膏药厂家提醒， “一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓：“春生、夏长、秋收、冬藏”。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补。