治疗肩周炎的6个小妙招

      一些患有肩周炎的朋友，日常生活中可以通过一些锻炼来配合治疗，膏药贴牌厂家河南康迪药械整理了6个治疗肩周炎的小妙招，操作起来非常的方便，拿来预防也是很好的。

一、体后拉手法
自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧;另外，还可以在身体正面，用正常上肢辅助患肢抬上臂。
二、屈肘甩手法
背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋运动。
三、大鹏展翅
手心向下平举双上肢，抬举30度左右，放平后再抬举。
四、头枕双手法
站立或仰卧，两手十指交叉，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
五、背手下蹲法
身体背向桌子，双手臂向后，双手平放在桌面上，身体缓慢垂直下蹲。
六、爬墙法
离墙一尺侧身站立，患肢从低往高向上爬墙，还可以站立在门或单杠旁，尽量抬臂，双手往上够。