预防颈椎病的错误动作

颈椎病越来越成为常态，得到很多人的重视。我们对于自己预防颈椎病都有一套属于自己的方式。现在白领除了钟爱新上市的膏药“80年代”“爱心迷你贴”，还有意识做运动，来预防颈椎病的产生，可是预防颈椎病，有些动作是错误的。

颈部感觉劳累的时候，因为酸痛不适，很多人都会做扭头的动作。这其实是不对的。当颈部处在疲劳的状态的时候，如果大幅度扭脖子会使颈部肌肉因为过度牵拉而发生扭伤或者小关节紊乱，这样会使颈部的疼痛和活动障碍。

经常面对电脑的人更容易产生颈椎问题，年轻人很多喜欢做按摩治疗，并要求按摩医生为其“扳脖子”，脖子发出的咔咔响声，很多人认为这是达到了效果。殊不知，在声响的瞬间，关节囊受到有效地牵拉，虽然有助于加强血液循环、解痉、消炎，但是频繁扳颈，也有可能造成韧带、肌肉损伤，严重会发生椎体不稳。

专家走访办公室使用“爱心迷你贴”、“80年代”膏药的一批人颈椎病患者时候，发现大家多数是长期伏案工作或者面对电脑，有些人还喜欢侧身看电脑。这些都是很容易形成颈椎病的。

颈椎病长期积累，会导致头晕头疼，记忆力下降，重度的会发生昏迷。（膏药加工厂家）我们在生活中要加强重视。“爱心迷你贴”“80年代”都是为年轻人设计的，便于办公室使用，带有淡淡香味的膏药。有了颈椎病的症状要及时贴敷。此外，在生活中，还应该定期改变头颈部体位，保持良好的坐姿，伏案工作一小时后起身活动颈部，让疲劳的颈椎得到放松等。